11.6 km | 01:09:17 | 05:59/km日期: 2018-12-04 19:06 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 12010 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'47" / 06'28" / 06'58" / 06'30" / 06'30" / 06'42" / 05'46" / 05'42" / 05'09" / 04'54" / 05'07" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'55") | 1003 / 1003 | 170 / 86 |
| 2 | | 06'24" (+01'33") | 1008 / 2011 | 173 / 90 |
| 3 | | 06'58" (+02'07") | 1007 / 3019 | 171 / 83 |
| 4 | | 06'26" (+01'35") | 1008 / 4027 | 166 / 92 |
| 5 | | 06'27" (+01'36") | 1007 / 5034 | 172 / 89 |
| 6 | | 06'37" (+01'46") | 1000 / 6034 | 167 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'55") | 1008 / 7042 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'39" (+00'48") | 1006 / 8049 | 176 / 100 |
| 9 | | 05'07" (+00'16") | 1005 / 9055 | 176 / 110 |
| 10 | | 04'51" | 1008 / 10063 | 180 / 114 |
| 11 | | 05'05" (+00'14") | 1006 / 11069 | 179 / 109 |
| 12 | | 04'42" | 565 / 11635 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.03 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'28" | 00:13'15" |
| 3 | 06'58" | 00:20'13" |
| 4 | 06'30" | 00:26'43" |
| 5 | 06'30" | 00:33'13" |
| 6 | 06'42" | 00:39'55" |
| 7 | 05'46" | 00:45'41" |
| 8 | 05'42" | 00:51'23" |
| 9 | 05'09" | 00:56'32" |
| 10 | 04'54" | 01:01'26" |
| 11 | 05'07" | 01:06'33" |
| 11.6 | 04'50" | 01:09'17" |
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