4.5 km | 00:23:21 | 05:08/km日期: 2018-12-05 16:47 - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'38" / 04'21" / 04'33" / 04'36" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'09") | 1023 / 1023 |
| 2 | | 04'29" | 3006 / 4029 |
| 3 | | 07'49" (+03'20") | 518 / 4547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 04'21" | 00:09'59" |
| 3 | 04'33" | 00:14'32" |
| 4 | 04'36" | 00:19'08" |
| 4.5 | 07'41" | 00:23'21" |
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