小莱 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

小莱基隆
ID 362484

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3.4 km | 00:17:42 | 05:13/km

日期: 2018-12-05 16:56 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'11" / 05'06" / 04'59" / 05'28" /

基本訓練

12月累積里程 : 70.65 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'06"	00:10'17"
3	04'59"	00:15'16"
3.4	05'31"	00:17'24"

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成績 : 01:07:05