15.1 km | 01:43:38 | 06:52/km日期: 2018-12-02 07:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 968 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 06'58" / 07'17" / 07'12" / 11'10" / 07'35" / 07'30" / 06'36" / 13'39" / 07'14" / 10'45" / 07'17" / 06'03" / 05'51" / 05'44" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'03") | 4138 / 4138 |
2 | | 06'06" | 467 / 4606 |
3 | | 07'37" (+01'31") | 1858 / 6464 |
4 | | 06'44" (+00'38") | 1846 / 8310 |
5 | | 06'40" (+00'34") | 503 / 8814 |
6 | | 07'13" (+01'07") | 2104 / 10919 |
7 | | 06'15" (+00'09") | 4148 / 15068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'58" | 00:14'14" |
3 | 07'17" | 00:21'31" |
4 | 07'12" | 00:28'43" |
5 | 11'10" | 00:39'53" |
6 | 07'35" | 00:47'28" |
7 | 07'30" | 00:54'58" |
8 | 06'36" | 01:01'34" |
9 | 13'39" | 01:15'13" |
10 | 07'14" | 01:22'27" |
11 | 10'45" | 01:33'12" |
12 | 07'17" | 01:40'29" |
13 | 06'03" | 01:46'32" |
14 | 05'51" | 01:52'23" |
15 | 05'44" | 01:58'07" |
15.1 | 04'52" | 01:58'27" |