(๑╹∀╹๑) 米 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

(๑╹∀╹๑) 米台北市
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(๑╹∀╹๑) 米

10.3 km | 01:17:02 | 07:30/km

日期: 2014-04-17 21:18 - 地點: 北教大 - 天氣: 24度 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 07'14" / 07'31" / 07'14" / 07'17" / 07'15" / 07'40" / 07'35" / 07'42" / 07'53" / 07'55" / 06'46" /

(⋆′◡ु͐‵⋆) 跑的很掉漆....亂七八糟。。沒力

4月累積里程 : 168.55 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1470.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, 傅振源和其他 54 人說推

·

觀看另 10 則留言

(๑╹∀╹๑) 米 Ted哥～可是前五跟後五差很多捏

2014-04-19 05:27 ·

1 個人推

Ted Chang 看起來還好!

2014-04-19 05:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'31"	00:14'45"
3	07'14"	00:21'59"
4	07'17"	00:29'16"
5	07'15"	00:36'31"
6	07'40"	00:44'11"
7	07'35"	00:51'46"
8	07'42"	00:59'28"
9	07'53"	01:07'21"
10	07'55"	01:15'16"
10.3	06'46"	01:17'02"

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