5.0 km | 00:29:39 | 05:55/km日期: 2018-12-03 06:04 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 21°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 01'55" / 05'47" / 05'54" / 05'53" / 05'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 136.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'55" | 00:01'55" |
| 2 | 05'47" | 00:07'42" |
| 3 | 05'54" | 00:13'36" |
| 4 | 05'53" | 00:19'29" |
| 5 | 05'46" | 00:25'15" |
| 5.0 | 05'46" | 00:25'19" |
留言 
