4.5 km | 00:43:30 | 09:44/km日期: 2018-12-03 06:23 - 平均心率: 131 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'45" / 13'24" / 08'53" / 09'19" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'23" (+05'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'44" (+00'53") | 462 / 4462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 13'24" | 00:21'09" |
| 3 | 08'53" | 00:30'02" |
| 4 | 09'19" | 00:39'21" |
| 4.5 | 08'45" | 00:43'24" |
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