3.0 km | 00:12:19 | 04:04/km日期: 2018-12-02 06:50 - 地點: 竹22 - 天氣: 非常好 - 平均心率: 155 - 卡路里: 174 Cal - 總步數: 2300 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'13" / 03'58" / 03'55" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'14" (+00'18") | 1011 / 1011 | 181 / 129 |
| 2 | | 03'57" (+00'01") | 1006 / 2017 | 188 / 134 |
| 3 | | 03'56" | 1002 / 3020 | 190 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.16 km 
adizero takumi sen boost 3 累積 :
507.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 03'58" | 00:08'11" |
| 3 | 03'55" | 00:12'06" |
| 3.0 | 10'25" | 00:12'19" |
留言 
