7.5 km | 00:50:37 | 06:46/km日期: 2018-12-01 07:10 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'07" / 06'15" / 06'26" / 06'56" / 08'50" / 06'44" / 07'13" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'51") | 474 / 7474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'15" | 00:12'22" |
| 3 | 06'26" | 00:18'48" |
| 4 | 06'56" | 00:25'44" |
| 5 | 08'50" | 00:34'34" |
| 6 | 06'44" | 00:41'18" |
| 7 | 07'13" | 00:48'31" |
| 7.5 | 09'41" | 00:53'07" |
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