10.7 km | 01:10:12 | 06:34/km日期: 2018-11-14 17:40 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'23" / 07'22" / 07'00" / 06'03" / 05'47" / 05'54" / 06'05" / 06'30" / 06'46" / 06'52" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'41" (+00'54") | 668 / 10668 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 15.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'22" | 00:15'45" |
| 3 | 07'00" | 00:22'45" |
| 4 | 06'03" | 00:28'48" |
| 5 | 05'47" | 00:34'35" |
| 6 | 05'54" | 00:40'29" |
| 7 | 06'05" | 00:46'34" |
| 8 | 06'30" | 00:53'04" |
| 9 | 06'46" | 00:59'50" |
| 10 | 06'52" | 01:06'42" |
| 10.7 | 06'40" | 01:11'10" |
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