3.6 km | 00:49:53 | 13:59/km日期: 2018-12-02 15:02 - 總爬升: 220 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 47'46" / 45'56" / 36'45" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'27" (+00'41") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'16" (+07'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 21'15" (+11'29") | 400 / 1200 |
| 4 | | 09'46" | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'55" (+02'09") | 400 / 2000 |
| 6 | | 12'36" (+02'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 16'43" (+06'57") | 400 / 2800 |
| 8 | | 01:08'21" (+58'35") | 18 / 2818 |
| 9 | | 11'59" (+02'13") | 400 / 3218 |
| 10 | | 11'02" (+01'16") | 347 / 3565 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 47'46" | 00:47'46" |
| 2 | 45'56" | 01:33'42" |
| 3 | 36'45" | 02:10'27" |
| 3.6 | 15'38" | 02:19'18" |
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