3.8 km | 00:26:03 | 06:53/km日期: 2018-11-29 21:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'28" / 06'34" / 06'44" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'27" | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'31" (+00'04") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'35" (+00'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'38" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'51" (+00'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'32" (+00'05") | 500 / 3500 |
| 8 | | 10'45" (+04'18") | 281 / 3781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 3.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'34" | 00:13'02" |
| 3 | 06'44" | 00:19'46" |
| 3.8 | 08'03" | 00:26'04" |
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