張佑瑋 2018/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

張佑瑋台北市
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3.0 km | 00:17:01 | 05:35/km

日期: 2018-12-03 20:36 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'36" / 05'06" / 04'58" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'33" (+01'32")

994 / 994

2

05'06"

(11'37")

05'04" (+00'03")

1005 / 1999

3

05'03"

(16'40")

05'01"

1004 / 3003

4

00'09"

(16'49")

04'44"

31 / 3035

12月累積里程 : 29.24 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 454.0 km

Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'06"	00:11'42"
3	04'58"	00:16'40"
3.0	03'44"	00:16'49"

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