6.0 km | 00:32:14 | 05:21/km日期: 2018-11-30 22:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 05'23" / 05'10" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'21") | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.91 km 
Nike Zoom Fly FK 累積 :
150.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'10" | 00:10'33" |
| 3 | 05'33" | 00:16'06" |
| 4 | 05'23" | 00:21'29" |
| 5 | 05'20" | 00:26'49" |
| 6 | 05'23" | 00:32'12" |
| 6.0 | 04'34" | 00:32'14" |
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