3.0 km | 00:27:53 | 09:12/km日期: 2018-11-29 14:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'12" / 09'19" / 09'12" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 26 / 3026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'12" | 00:09'12" |
| 2 | 09'19" | 00:18'31" |
| 3 | 09'12" | 00:27'43" |
| 3.0 | 06'48" | 00:27'54" |
留言 
