7.3 km | 01:07:08 | 09:09/km日期: 2018-11-29 17:52 - 平均心率: 141 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'20" / 18'53" / 09'45" / 07'40" / 08'01" / 06'46" / 07'23" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'53" (+12'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'43") | 328 / 7328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 18'53" | 00:25'13" |
| 3 | 09'45" | 00:34'58" |
| 4 | 07'40" | 00:42'38" |
| 5 | 08'01" | 00:50'39" |
| 6 | 06'46" | 00:57'25" |
| 7 | 07'23" | 01:04'48" |
| 7.3 | 07'06" | 01:07'08" |
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