6.7 km | 00:29:39 | 04:27/km日期: 2018-11-29 06:45 - 地點: ⬇️后里 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 04'41" / 04'24" / 04'19" / 04'17" / 04'09" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 662 / 6662 |
早安。
晨跑。
步頻。
家長上班。
學生上課。
🛵破🏠➡️🏭🅿️🅱️
🏁🔟分
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
316.07 km 
NB HANZO S💀 累積 :
300.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'41" | 00:09'52" |
| 3 | 04'24" | 00:14'16" |
| 4 | 04'19" | 00:18'35" |
| 5 | 04'17" | 00:22'52" |
| 6 | 04'09" | 00:27'01" |
| 6.7 | 03'58" | 00:29'39" |
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