陳羿銘 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳羿銘基隆
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8.0 km | 00:42:13 | 05:16/km

日期: 2018-12-05 20:55 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'13" / 05'26" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'10" / 05'10" / 05'20" / 10'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 29.06 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'26"	00:10'39"
3	05'16"	00:15'55"
4	05'19"	00:21'14"
5	05'15"	00:26'29"
6	05'10"	00:31'39"
7	05'10"	00:36'49"
8	05'20"	00:42'09"
8.0	15'28"	00:42'15"

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