7.2 km | 00:30:31 | 04:12/km日期: 2018-11-29 18:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'18" / 04'14" / 04'09" / 04'11" / 04'13" / 04'13" / 04'12" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" (+00'03") | 245 / 7245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
172.04 km 
nike zoom Pegasus 35 累積 :
272.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'18" | 00:04'18" |
| 2 | 04'14" | 00:08'32" |
| 3 | 04'09" | 00:12'41" |
| 4 | 04'11" | 00:16'52" |
| 5 | 04'13" | 00:21'05" |
| 6 | 04'13" | 00:25'18" |
| 7 | 04'12" | 00:29'30" |
| 7.2 | 04'08" | 00:30'31" |
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