林瑞銘 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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5.3 km | 00:42:48 | 08:07/km

日期: 2018-11-23 19:32 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'38" / 06'14" / 15'12" / 06'08" / 06'11" / 05'13" /

11月累積里程 : 145.02 km

Y脫 3代累積 : 105.4 km

GPX 上傳 | 5 years ago

劉慶瑞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'14"	00:13'52"
3	15'12"	00:29'04"
4	06'08"	00:35'12"
5	06'11"	00:41'23"
5.3	05'13"	00:42'48"

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