3.0 km | 00:13:22 | 04:26/km日期: 2018-11-28 19:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'41" / 04'23" / 04'17" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'06" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.85 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
737.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'41" | 00:04'41" |
2 | 04'23" | 00:09'04" |
3 | 04'17" | 00:13'21" |
3.0 | 04'45" | 00:13'23" |