9.0 km | 00:37:06 | 04:06/km日期: 2018-11-28 20:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'07" / 04'45" / 04'22" / 04'12" / 03'53" / 03'46" / 03'37" / 03'39" / 03'42" / 29'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'45" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'41" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'53" (+00'16") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 293.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'45" | 00:09'52" |
| 3 | 04'22" | 00:14'14" |
| 4 | 04'12" | 00:18'26" |
| 5 | 03'53" | 00:22'19" |
| 6 | 03'46" | 00:26'05" |
| 7 | 03'37" | 00:29'42" |
| 8 | 03'39" | 00:33'21" |
| 9 | 03'42" | 00:37'03" |
| 9.0 | 28'19" | 00:37'28" |
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