6.2 km | 00:40:58 | 06:37/km日期: 2018-11-28 07:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'56" / 05'28" / 07'21" / 06'57" / 07'00" / 07'11" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+02'29") | 11 / 1011 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 2011 |
| 4 | | 01:03'01" (+57'47") | 31 / 2043 |
| 5 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 3043 |
| 6 | | 36'20" (+31'06") | 55 / 3098 |
| 7 | | 05'14" | 1000 / 4098 |
| 8 | | 55'36" (+50'22") | 35 / 4134 |
| 9 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 5134 |
| 10 | | 46'43" (+41'29") | 35 / 5169 |
| 11 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 6169 |
| 12 | | 09'52" (+04'38") | 11 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'28" | 00:11'24" |
| 3 | 07'21" | 00:18'45" |
| 4 | 06'57" | 00:25'42" |
| 5 | 07'00" | 00:32'42" |
| 6 | 07'11" | 00:39'53" |
| 6.2 | 05'43" | 00:40'55" |
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