5.0 km | 00:34:09 | 06:47/km日期: 2018-11-29 06:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5936 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'12" / 06'53" / 06'45" / 06'35" / 06'23" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 1000 | 172 / 80 |
| 2 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 2000 | 172 / 82 |
| 3 | | 06'43" (+00'19") | 1002 / 3002 | 174 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 1001 / 4004 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'24" | 1001 / 5006 | 175 / 89 |
| 6 | | 06'06" | 21 / 5028 | 180 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 48.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'53" | 00:14'05" |
| 3 | 06'45" | 00:20'50" |
| 4 | 06'35" | 00:27'25" |
| 5 | 06'23" | 00:33'48" |
| 5.0 | 12'19" | 00:34'09" |
留言 
