7.0 km | 00:46:14 | 06:35/km日期: 2018-11-30 05:27 - 總爬升: 197 m - 地點: 台北市 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 7656 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'52" / 06'44" / 06'50" / 07'12" / 06'48" / 07'15" / 06'23" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'52" | 1002 / 1002 | 160 / 127 |
| 2 | | 06'40" (+01'48") | 1008 / 2011 | 164 / 91 |
| 3 | | 06'47" (+01'55") | 1006 / 3018 | 163 / 89 |
| 4 | | 07'11" (+02'19") | 1002 / 4020 | 164 / 84 |
| 5 | | 06'47" (+01'55") | 1000 / 5021 | 167 / 88 |
| 6 | | 07'12" (+02'20") | 1004 / 6026 | 167 / 82 |
| 7 | | 06'22" (+01'30") | 1000 / 7026 | 169 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.70 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 06'44" | 00:11'36" |
| 3 | 06'50" | 00:18'26" |
| 4 | 07'12" | 00:25'38" |
| 5 | 06'48" | 00:32'26" |
| 6 | 07'15" | 00:39'41" |
| 7 | 06'23" | 00:46'04" |
| 7.0 | 08'57" | 00:46'14" |
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