林家男 2018/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

林家男台中
ID 361662

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6.0 km | 00:30:56 | 05:08/km

日期: 2018-11-30 18:02 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(63)

Pace: 04'36" / 04'55" / 05'05" / 05'16" / 05'33" / 05'24" / 05'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 61.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

葉文凱, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'55"	00:09'31"
3	05'05"	00:14'36"
4	05'16"	00:19'52"
5	05'33"	00:25'25"
6	05'24"	00:30'49"
6.0	06'38"	00:30'56"

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成績 : 01:07:05

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