11.0 km | 01:12:51 | 06:35/km日期: 2018-11-27 22:13 - 地點: 龜山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 845 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'08" / 06'34" / 06'14" / 06'12" / 05'52" / 06'06" / 06'42" / 06'23" / 06'50" / 07'06" / 07'22" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'49" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'21" (+01'30") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'36" (+03'45") | 40 / 11040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
90.06 km 
ASICS TJR-288 累積 :
1579.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'34" | 00:13'42" |
| 3 | 06'14" | 00:19'56" |
| 4 | 06'12" | 00:26'08" |
| 5 | 05'52" | 00:32'00" |
| 6 | 06'06" | 00:38'06" |
| 7 | 06'42" | 00:44'48" |
| 8 | 06'23" | 00:51'11" |
| 9 | 06'50" | 00:58'01" |
| 10 | 07'06" | 01:05'07" |
| 11 | 07'22" | 01:12'29" |
| 11.0 | 09'23" | 01:12'52" |
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