3.0 km | 00:17:33 | 05:50/km日期: 2018-11-27 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'28" / 05'28" / 05'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 00'00" | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.25 km 愛迪達 B6 累積 :
480.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'28" | 00:11'56" |
3 | 05'47" | 00:17'43" |
3.0 | 07'30" | 00:17'44" |