5.0 km | 00:38:54 | 07:46/km日期: 2018-11-25 16:35 - 平均心率: 114 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 09'40" / 07'11" / 08'11" / 08'08" / 10'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'41") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 311.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 07'11" | 00:16'51" |
| 3 | 08'11" | 00:25'02" |
| 4 | 08'08" | 00:33'10" |
| 5 | 10'51" | 00:44'01" |
| 5.0 | 06'44" | 00:44'03" |
留言 
