Neil (小許) 2014/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Neil (小許) 台北市
ID 13920

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9.0 km | 00:39:12 | 04:20/km

日期: 2014-04-16 21:26 - 地點: 碧湖公園 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 552 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 04'16" / 04'28" / 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'16" / 06'03" /

雖然加班但還是不忘來9公里一下.....

4月累積里程 : 93.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳敏祥, Nick 和其他 16 人說推

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觀看另 6 則留言

Neil (小許) minmin~ 謝啦... 基本上我晚上會來碧湖跑大部分都是有加班的哈~

2014-04-16 23:31 ·

1 個人推

minmin 加班加的好兇阿囧rz

2014-04-16 23:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'28"	00:08'44"
3	04'20"	00:13'04"
4	04'24"	00:17'28"
5	04'24"	00:21'52"
6	04'20"	00:26'12"
7	04'20"	00:30'32"
8	04'20"	00:34'52"
9	04'16"	00:39'08"
9.0	05'47"	00:39'12"

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