7.0 km | 00:50:00 | 07:07/km日期: 2018-12-05 21:28 - 平均心率: 112 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'10" / 07'01" / 06'44" / 06'55" / 07'18" / 07'37" / 07'19" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'34") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 114.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'01" | 00:14'11" |
| 3 | 06'44" | 00:20'55" |
| 4 | 06'55" | 00:27'50" |
| 5 | 07'18" | 00:35'08" |
| 6 | 07'37" | 00:42'45" |
| 7 | 07'19" | 00:50'04" |
| 7.0 | 07'08" | 00:50'11" |
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