5.0 km | 00:29:34 | 05:53/km日期: 2018-11-21 19:00 - 平均心率: 116 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 03'14" / 06'24" / 05'36" / 05'48" / 05'20" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'52") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'35" (+00'25") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'25" (+01'15") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'23" (+01'13") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'32" (+00'22") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'36" (+00'26") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'59" (+00'49") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'29" (+00'19") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'10" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'31" | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'14" | 00:03'14" |
| 2 | 06'24" | 00:09'38" |
| 3 | 05'36" | 00:15'14" |
| 4 | 05'48" | 00:21'02" |
| 5 | 05'20" | 00:26'22" |
| 5.0 | 05'12" | 00:26'29" |
留言 
展開計圈分析
