6.2 km | 00:39:16 | 06:19/km日期: 2018-11-25 16:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'58" / 07'11" / 06'31" / 06'29" / 06'10" / 04'59" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+02'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+01'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+01'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+01'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 209 / 6209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.25 km pegasus 35 累積 :
408.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 07'11" | 00:14'09" |
3 | 06'31" | 00:20'40" |
4 | 06'29" | 00:27'09" |
5 | 06'10" | 00:33'19" |
6 | 04'59" | 00:38'18" |
6.2 | 04'32" | 00:39'15" |