5.0 km | 00:32:18 | 06:25/km日期: 2018-11-27 21:14 - 平均心率: 136 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'41" / 05'12" / 08'18" / 05'19" / 05'27" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+03'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+01'10") | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 05'12" | 00:12'53" |
| 3 | 08'18" | 00:21'11" |
| 4 | 05'19" | 00:26'30" |
| 5 | 05'27" | 00:31'57" |
| 5.0 | 05'57" | 00:32'08" |
ricky tseng 說推
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