10.6 km | 00:56:17 | 05:19/km日期: 2018-11-24 18:39 - 平均心率: 150 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'53" / 05'51" / 04'56" / 04'53" / 04'55" / 04'36" / 05'03" / 04'58" / 05'06" / 08'17" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+01'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'55") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.01 km 
Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 :
8494.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'51" | 00:13'44" |
| 3 | 04'56" | 00:18'40" |
| 4 | 04'53" | 00:23'33" |
| 5 | 04'55" | 00:28'28" |
| 6 | 04'36" | 00:33'04" |
| 7 | 05'03" | 00:38'07" |
| 8 | 04'58" | 00:43'05" |
| 9 | 05'06" | 00:48'11" |
| 10 | 08'17" | 00:56'28" |
| 10.6 | 05'30" | 00:59'32" |
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