4.2 km | 00:55:48 | 13:22/km日期: 2018-11-24 16:11 - 平均心率: 91 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 13'09" / 12'00" / 14'37" / 13'32" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'18" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'32" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+01'49") | 169 / 4169 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 237.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'09" | 00:13'09" |
| 2 | 12'00" | 00:25'09" |
| 3 | 14'37" | 00:39'46" |
| 4 | 13'32" | 00:53'18" |
| 4.2 | 13'47" | 00:55'38" |
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