Allen Hung 2018/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Hung 高雄
ID 126628

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5.1 km | 00:34:25 | 06:44/km

日期: 2018-11-22 20:01 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'53" / 05'57" / 05'41" / 06'53" / 06'48" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'53"

(07'53")

07'53" (+02'12")

1000 / 1000

2

05'57"

(13'50")

05'57" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'41"

(19'31")

05'41"

1000 / 3000

4

06'53"

(26'24")

06'53" (+01'12")

1000 / 4000

5

06'48"

(33'12")

06'48" (+01'07")

1000 / 5000

6

01'12"

(34'25")

11'52" (+06'11")

101 / 5101

11月累積里程 : 400.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

陳財成, 鄭景鐘(Kevin）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	05'57"	00:13'50"
3	05'41"	00:19'31"
4	06'53"	00:26'24"
5	06'48"	00:33'12"
5.1	11'59"	00:34'25"

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