Angel 2018/11/25 訓練日誌

Angel 台中
ID 295472

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Angel

全馬 | 06:08:11 | 08:43/km | 第4馬

第五屆南投馬拉松

官方成績
日期	2018-11-25
成績	06:08:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:43/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'46")

00:38'46" (+00'09")

01:17'23"

10 km

(01:17'23")

00:38'37"

15 km

(01:56'25")

00:39'02" (+00'25")

01:20'30" (+03'07")

20 km

(02:37'53")

00:41'28" (+02'51")

25 km

(03:19'57")

00:42'04" (+03'27")

01:31'16" (+13'53")

30 km

(04:09'09")

00:49'12" (+10'35")

35 km

(04:59'56")

00:50'47" (+12'10")

01:33'04" (+15'41")

40 km

(05:42'13")

00:42'17" (+03'40")

Finish

(06:08:11)

日期: 2018-11-25 06:31 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 1714 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'15"

(08'15")

08'13" (+01'58")

1002 / 1002

07'06"

(15'21")

07'06" (+00'51")

999 / 2001

08'15"

(23'36")

08'14" (+01'59")

1000 / 3002

08'26"

(32'02")

08'23" (+02'08")

1005 / 4008

06'44"

(38'46")

06'46" (+00'31")

994 / 5003

展開計圈分析

台中

Angel

留言

沒練的結果跑到快GG

賽後評分: good
給 3 星

11月累積里程 : 140.29 km

Mizuno WAVE RIDER20 累積 : 757.5 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

許殷綜, HungYi Lin 和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Hungone紅丸子恭喜完賽

2018-11-26 21:32 ·

邱緯志恭喜完成賽事o(^_^)o
開心就好
看看山看看風景也是值得的⋯⋯

2018-11-29 19:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	07'06"	00:15'21"
3	08'15"	00:23'36"
4	08'26"	00:32'02"
5	06'44"	00:38'46"
6	07'24"	00:46'10"
7	09'07"	00:55'17"
8	06'25"	01:01'42"
9	08'56"	01:10'38"
10	06'45"	01:17'23"
11	06'55"	01:24'18"
12	07'20"	01:31'38"
13	06'37"	01:38'15"
14	08'33"	01:46'48"
15	09'37"	01:56'25"
16	07'32"	02:03'57"
17	06'45"	02:10'42"
18	10'11"	02:20'53"
19	08'29"	02:29'22"
20	08'31"	02:37'53"
21	06'18"	02:44'11"
22	07'30"	02:51'41"
23	08'30"	03:00'11"
24	08'10"	03:08'21"
25	11'36"	03:19'57"
26	07'27"	03:27'24"
27	11'19"	03:38'43"
28	09'07"	03:47'50"
29	09'48"	03:57'38"
30	11'31"	04:09'09"
31	11'16"	04:20'25"
32	10'25"	04:30'50"
33	08'48"	04:39'38"
34	09'28"	04:49'06"
35	10'50"	04:59'56"
36	09'31"	05:09'27"
37	07'40"	05:17'07"
38	07'54"	05:25'01"
39	07'54"	05:32'55"
40	09'18"	05:42'13"
41	08'02"	05:50'15"
42	08'14"	05:58'29"
42.4	17'18"	06:05'14"