陳國勝 2018/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳國勝彰化
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5.3 km | 01:27:27 | 16:28/km

日期: 2018-11-23 21:38 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 12'40" / 17'39" / 23'24" / 16'43" / 12'35" / 14'24" /

基本訓練

11月累積里程 : 135.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Amanda , Annie Ho 和其他 38 人說推

·

Mina 米娜周六愉快 😁 國勝哥

2018-11-24 13:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'40"	00:12'40"
2	17'39"	00:30'19"
3	23'24"	00:53'43"
4	16'43"	01:10'26"
5	12'35"	01:23'01"
5.3	14'12"	01:27'29"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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