10.0 km | 00:57:30 | 05:44/km日期: 2018-11-22 05:31 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'41" / 05'38" / 05'40" / 06'41" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'25" | 00:11'00" |
| 3 | 05'48" | 00:16'48" |
| 4 | 05'44" | 00:22'32" |
| 5 | 05'35" | 00:28'07" |
| 6 | 05'38" | 00:33'45" |
| 7 | 05'41" | 00:39'26" |
| 8 | 05'38" | 00:45'04" |
| 9 | 05'40" | 00:50'44" |
| 10 | 06'41" | 00:57'25" |
| 10.0 | 04'55" | 00:57'30" |
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