12.1 km | 01:14:47 | 06:12/km日期: 2018-11-22 19:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'06" / 06'44" / 05'07" / 04'58" / 05'07" / 05'40" / 05'47" / 06'56" / 06'53" / 06'36" / 06'56" / 06'41" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 310.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'44" | 00:13'50" |
| 3 | 05'07" | 00:18'57" |
| 4 | 04'58" | 00:23'55" |
| 5 | 05'07" | 00:29'02" |
| 6 | 05'40" | 00:34'42" |
| 7 | 05'47" | 00:40'29" |
| 8 | 06'56" | 00:47'25" |
| 9 | 06'53" | 00:54'18" |
| 10 | 06'36" | 01:00'54" |
| 11 | 06'56" | 01:07'50" |
| 12 | 06'41" | 01:14'31" |
| 12.1 | 05'33" | 01:14'49" |
留言 
