10.1 km | 01:04:15 | 06:19/km日期: 2018-11-23 15:36 - 平均心率: 137 - 卡路里: 603 Cal
Pace: 05'59" / 06'00" / 06'13" / 06'24" / 06'26" / 06'27" / 06'17" / 06'19" / 06'29" / 06'32" / 07'43" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'00" | 00:11'59" |
| 3 | 06'13" | 00:18'12" |
| 4 | 06'24" | 00:24'36" |
| 5 | 06'26" | 00:31'02" |
| 6 | 06'27" | 00:37'29" |
| 7 | 06'17" | 00:43'46" |
| 8 | 06'19" | 00:50'05" |
| 9 | 06'29" | 00:56'34" |
| 10 | 06'32" | 01:03'06" |
| 10.1 | 07'43" | 01:04'15" |
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