4.4 km | 00:27:57 | 06:20/km日期: 2018-11-21 17:55 - 平均心率: 149 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'40" / 05'09" / 04'55" / 09'35" / 12'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'22" (+07'27") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'09" | 00:09'49" |
| 3 | 04'55" | 00:14'44" |
| 4 | 09'35" | 00:24'19" |
| 4.4 | 12'21" | 00:29'23" |
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