柳一春 2018/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

柳一春台中
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2.1 km | 00:08:28 | 03:59/km

日期: 2018-11-20 19:56 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'03" / 03'59" / 03'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'02" (+00'04")

1000 / 1000

2

03'58"

(08'01")

03'58"

1000 / 2000

3

00'26"

(08'28")

03'37"

121 / 2121

11月累積里程 : 300.83 km

nike pg34 累積 : 6839.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

唐曉芳和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	03'59"	00:08'02"
2.1	03'42"	00:08'29"

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