Jason 大叔 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.6 km | 00:53:05 | 07:00/km

日期: 2018-11-21 19:01 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 397 Cal

Pace: 08'29" / 08'40" / 06'40" / 06'20" / 06'24" / 06'00" / 06'36" / 06'54" /

基本訓練

11月累積里程 : 118.40 km

Mizuno Inspire 13 累積 : 1546.3 km

Strava 上傳 | 6 years ago

Shaman, 🇹🇼葉志豪🇹🇼 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'40"	00:17'09"
3	06'40"	00:23'49"
4	06'20"	00:30'09"
5	06'24"	00:36'33"
6	06'00"	00:42'33"
7	06'36"	00:49'09"
7.6	06'51"	00:53'05"

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成績 : 05:56:41

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