10.0 km | 01:14:57 | 07:29/km日期: 2018-11-20 18:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'42" / 07'08" / 07'25" / 07'17" / 07'47" / 07'22" / 06'55" / 07'11" / 07'41" / 07'18" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'41" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'51" (+03'56") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.23 km 
Brooks Ghost 9 累積 :
5031.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'08" | 00:15'50" |
| 3 | 07'25" | 00:23'15" |
| 4 | 07'17" | 00:30'32" |
| 5 | 07'47" | 00:38'19" |
| 6 | 07'22" | 00:45'41" |
| 7 | 06'55" | 00:52'36" |
| 8 | 07'11" | 00:59'47" |
| 9 | 07'41" | 01:07'28" |
| 10 | 07'18" | 01:14'46" |
| 10.0 | 10'25" | 01:14'50" |
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