9.0 km | 00:57:08 | 06:20/km日期: 2018-11-20 17:14 - 地點: 新月橋至華江橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'53" / 06'30" / 06'30" / 06'28" / 06'23" / 06'19" / 06'01" / 06'01" / 05'58" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 17 / 9017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.55 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
911.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'30" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 4 | 06'28" | 00:26'21" |
| 5 | 06'23" | 00:32'44" |
| 6 | 06'19" | 00:39'03" |
| 7 | 06'01" | 00:45'04" |
| 8 | 06'01" | 00:51'05" |
| 9 | 05'58" | 00:57'03" |
| 9.0 | 05'50" | 00:57'09" |
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