4.0 km | 00:41:58 | 10:27/km日期: 2018-11-19 15:58 - 地點: cw - 天氣: 🌤🌤 - 平均心率: 125 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 08'37" / 09'39" / 12'01" / 1095'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'39" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'00" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+00'04") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
61.75 km 
REEBOK TRAIL WARRIOP 累積 :
220.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'39" | 00:18'16" |
| 3 | 12'01" | 00:30'17" |
| 4.0 | 10'52" | 00:41'14" |
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