17.2 km | 01:59:06 | 06:56/km日期: 2018-11-25 06:47 - 地點: 潭雅神綠園道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 84 - 卡路里: 1158 Cal - 總步數: 23010 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'24" / 06'49" / 05'52" / 05'28" / 07'35" / 06'51" / 07'06" / 06'10" / 08'20" / 05'52" / 05'49" / 07'02" / 08'23" / 07'08" / 08'23" / 07'32" / 08'22" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" | 1004 / 1004 | 196 / 94 |
| 2 | | 06'46" (+01'23") | 1005 / 2009 | 201 / 73 |
| 3 | | 05'50" (+00'27") | 1004 / 3014 | 207 / 82 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1006 / 4020 | 213 / 84 |
| 5 | | 07'28" (+02'05") | 1002 / 5022 | 169 / 78 |
| 6 | | 06'49" (+01'26") | 1003 / 6026 | 209 / 69 |
| 7 | | 07'06" (+01'43") | 1006 / 7032 | 201 / 69 |
| 8 | | 06'10" (+00'47") | 1004 / 8037 | 194 / 83 |
| 9 | | 08'16" (+02'53") | 1008 / 9045 | 210 / 57 |
| 10 | | 05'47" (+00'24") | 1007 / 10053 | 175 / 98 |
| 11 | | 05'47" (+00'24") | 1005 / 11058 | 168 / 102 |
| 12 | | 06'59" (+01'36") | 1006 / 12065 | 177 / 80 |
| 13 | | 08'20" (+02'57") | 1005 / 13071 | 190 / 63 |
| 14 | | 07'08" (+01'45") | 1002 / 14073 | 191 / 73 |
| 15 | | 08'22" (+02'59") | 1003 / 15076 | 181 / 65 |
| 16 | | 07'36" (+02'13") | 1006 / 16083 | 199 / 65 |
| 17 | | 08'11" (+02'48") | 1006 / 17089 | 198 / 61 |
| 18 | | 05'32" (+00'09") | 159 / 17249 | 187 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.70 km 
Nike LunarEpic Low Flyknit2 累積 :
1263.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'49" | 00:12'13" |
| 3 | 05'52" | 00:18'05" |
| 4 | 05'28" | 00:23'33" |
| 5 | 07'35" | 00:31'08" |
| 6 | 06'51" | 00:37'59" |
| 7 | 07'06" | 00:45'05" |
| 8 | 06'10" | 00:51'15" |
| 9 | 08'20" | 00:59'35" |
| 10 | 05'52" | 01:05'27" |
| 11 | 05'49" | 01:11'16" |
| 12 | 07'02" | 01:18'18" |
| 13 | 08'23" | 01:26'41" |
| 14 | 07'08" | 01:33'49" |
| 15 | 08'23" | 01:42'12" |
| 16 | 07'32" | 01:49'44" |
| 17 | 08'22" | 01:58'06" |
| 17.2 | 06'16" | 01:59'06" |
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