9.0 km | 00:43:19 | 04:47/km日期: 2018-11-18 06:29 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 05'00" / 04'59" / 04'43" / 04'51" / 04'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'31" (+01'03") | 29 / 9029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 180.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'47" | 00:09'35" |
| 3 | 04'48" | 00:14'23" |
| 4 | 04'47" | 00:19'10" |
| 5 | 05'00" | 00:24'10" |
| 6 | 04'59" | 00:29'09" |
| 7 | 04'43" | 00:33'52" |
| 8 | 04'51" | 00:38'43" |
| 9 | 04'28" | 00:43'11" |
| 9.0 | 05'42" | 00:43'21" |
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